Annick Dahan

Annick DAHAN - SOPHROLOGUE

Sophrologue et Praticienne en hypnose et visualisation créative méthode JIA.

J’accompagne toutes personnes du plus jeune (à partir de 5 ans) au plus âgé qui sont à la recherche d’un mieux être et souhaite acquérir des outils pour appréhender au mieux leur quotidien.

Je vous reçois pour des séances individuelles de sophrologie et hypnose au sein de mon cabinet situé dans le quartier Monplaisir Lumiere

La sophrologie

La sophrologie véritable pédagogie de l'existence a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons et de vivre en harmonie avec nous-même.

La sophrologie s'intègre facilement dans le quotidien de chacun et repose sur un principe de répétition des outils et techniques pour favoriser leur intégration, cela demande de la motivation, de l'implication et de l'entrainement.

Le grand principe de la sophrologie reste l'autonomie.

L’hypnose

Avec la méthode JIA (Jeu Imaginaire Augmenté)

Dans quel cas ?

07 cours Albert Thomas
69003 Lyon

Tel. 06 70 70 56 45
annick.dahan@espritsophro.fr
www.espritsophro.fr

Témoignages

"Après 3 années à souffrir d'une certaine phobie sociale, j'ai décidé de me soigner, notamment par la sophrologie.

J'ignorais en quoi consistait cette discipline.

En quelques séances, j'ai appris à me concentrer sur moi-même, sur l'instant présent, à me recentrer sur l'essentiel.

Annick est à l'écoute et c'est très important.

Cela fait partie intégrante des séances.

Chaque séance est l'occasion de faire le point sur les évolutions qu'il y a eu depuis la dernière rencontre.

Depuis, mon soucis s'améliore grandement.
Et tous ces bons conseils, exercices, me serviront pour les années à venir dans toutes les situations angoissantes dans lesquelles je pourrais me retrouver.

Finalement, d'une chose vitale et simple que nous faisons tout le temps, respirer, cela peut nous apporter beaucoup de bien, de positif, dépendant néanmoins de la manière dont on s'y prend.

Ses conseils et méthodes m'ont été bénéfiques."

"J'ai eu une période où j'étais particulièrement sous tension.

J'étais perpétuellement tendue et énervée très facilement.

Mon entourage commençait à me faire remarquer que la situation devenait difficilement vivable.

Alors j'ai décidé de tenter la sophrologie pour éviter que la cocotte-minute sous pression que j'étais n'explose.

Cela a été difficile mais j'ai fini par contacter Annick Dahan et la première séance m'a convaincu de continuer.

J'ai ressenti un contact apaisant et rassurant.

Moi qui vivais cette démarche un peu comme un échec vis-à-vis de moi-même, cette première séance a été libératrice.

Au fur et à mesure, je me suis sentie un peu plus détendue.

Les exercices que me conseillaient Annick m'ont obligé à prendre du temps pour moi pour me poser, le soir et au cours de la journée.

Ces petites parenthèses de respiration sont devenues des bulles d'air dans mes journées de travail bien chargées.

Cela m'a aussi permis de me retrouver moi-même.

Le format des séances m'a aussi beaucoup aidé."

"J'avais du stress coincé qui me donnait mal à la tête.

Je suis allée chez Annick, c'est comme si ça avait été magique.

Ça m'a fait beaucoup de bien et c'est devenu un plaisir de venir"